Ademen in het Maldegemveld: yogawandeling voor het hele gezin

4 km ontspannen langs onverharde wegen

We gingen op stap met yogaleraar Geert, die ons enkele basishoudingen aanleerde. Het zijn toegankelijke oefeningen die je overal kan toepassen. Geert beoefent en doceert hatha yoga, een rustige vorm van yoga uit India. Belangrijk hierbij is het leren beheersen van lichaam en adem. “Veel westerlingen ademen verkeert, zodat ze eigenlijk constant aan het hyperventileren zijn,” zegt Geert.

verschijning: winter 2021 van het tijdschrift Natuur en landschap Meetjesland

download pdf van het artikel + kaartje

fouten melden

Zit er een fout in deze route? Meld het ons.

achtergrondinformatie

Lees meer over het Maldegemveld